性癖を誰にも話せなくて、
胸の奥がずっと重いままの日はありませんか。
・言えない自分が嫌だ
・隠していることに罪悪感がある
・誰にも分かってもらえない気がする
そんな気持ちが積み重なると、
自分の存在ごと小さく感じてしまうこともあります。
ここでは、隠すことで生まれた苦しさを
静かに抱きしめ直すためのヒントを置いていきます。
性癖を隠してしまうのは、弱さではなく慎重さです
・誰にも言えない
・言ったら引かれる気がする
・嫌われるかもしれない
そう思って口を閉ざしたのは、
あなたが臆病だからではありません。
言わなかったのは、関係を壊したくないっていう優しさなんだよ。
相手を大切に思うからこそ、慎重になるんやね。
それってほんま、めっちゃ思いやりのある行動やで。
性癖を隠す行動は、
自分を守りつつ、相手も傷つけたくない
というやさしい選択でもあるのです。
言えない苦しさは自分を否定したいからではなく分かってほしいから
「言えない」
この言葉の裏には、実はこういう願いが隠れています。
・本当は受け止めてほしい
・理解してもらえたら嬉しい
・否定されるのが怖い
・拒否されると自分まで壊れそう
言いたくないんじゃなくて、ほんとは言える関係を望んどうっちゃろ？
隠すのがつらいのは、
あなたが誰かとちゃんと繋がりたいと思っている証拠。
決して、あなたが間違っているからではありません。
性癖を隠すのがしんどいのは、あなたがひとりで抱えすぎたからです
隠している期間が長くなるほど、苦しさは静かに蓄積していきます。
・話せない孤独
・本音を見せられない閉塞感
・言えないまま距離が生まれる不安
・自分を無理に小さくする疲れ
ひとりで抱えられる量を超えることって、普通にあるで。
心って、黙ってても重さが増えるから。
しんどくなるのは当然だよ。
苦しくなるほど隠してきたのは、ずっと頑張っていた証です。
「隠してきた自分」を抱きしめるということ
自己受容というと難しく聞こえますが、やることはもっとずっと簡単です。
隠さざるをえなかった自分を責めないこと。
それだけなんです。
・あの時言えなかったのは仕方ない
・怖かったのは自然なこと
・無理に背伸びしなくてよかった
・守りたかったものがあった
昔の自分によく頑張った！
って言ってあげよう。
抱きしめるって、許すことでもなく、肯定することでもなく、
そのままでいいよって認めてあげることばい。
ゆっくりでいい。
少しずつでいい。
今まで隠してきた自分を、すこしだけゆるめてあげてください。
やがて言える場所・言える相手に出会えるようになります
性癖は、誰にでも見せる必要はありません。
大切なのは、
安心して話せる相手とだけ繋がればいい
ということ。
合う人って、ほんまにおるで。
無理に誰にでも合わせようとせんでええやで。
言える相手に出会ったときのほっとする感じ、
あれは人生のご褒美ばい。
あなたが悪いのでも、性癖が間違っているのでもありません。
ただ、まだ出会っていないだけなんです。
まとめ
性癖を隠すのがつらいのは、あなたが自分の心を大切にしてきたからです。
そして、そのつらさに気づいた今は、
自分を責める時間ではなく、自分を抱きしめる時間です。
ここは、隠してきた自分をそっと休ませるための図書館。
何度でも戻ってきてください。
あなたのページは、いつでも静かに開かれています。
