自分の性癖が迷惑かもしれないと思ってしまったとき、
胸の奥がずっときゅっとしたままになることがあります。
それは、あなたが相手を大切にしているからこそ生まれたやさしさです。
ここでは、そのやさしさが罪悪感に変わってしまった心を、ゆっくり休めていくための視点を置いていきます。
どうか無理をせず、静かな気持ちで読み進めてください。
罪悪感は思いやりの深さから生まれる
自分の性癖を相手に伝えたとき、反応を読もうとして敏感になってしまうことがあります。
・嫌だったかな…
・迷惑だったかな…
・引かれたかもしれない…
こう感じてしまうのは、あなたに相手を大切にする気持ちがあるからです。
罪悪感は、あなたのやさしさの証であって、悪いものではありません。
むしろ、関係を丁寧に扱おうとしている心の動きなのです。
性癖は「迷惑」ではなくただの違いでしかない
性癖は、生まれつきの癖や過去の経験、心の動きの積み重ねで形づくられます。
それはあなたが選んだものではありません。
だから本来、
性癖＝迷惑
という図式は成り立ちません。
性癖って、好みが違うだけの話やで。迷惑とか、相手に負担かけてるとか、そこまで自分を責めんでええんよ。
性癖は「正しい／間違い」ではなく、
人によって色が違うだけの、とても個人的な領域です。
迷惑という言葉は、あなたが自分で自分につけてしまった重さなのかもしれません。
相手の気持ちとあなたの価値は別の場所にある
相手が戸惑ったり、すぐに反応できなかったりすると、「自分のせいだ」と受け取ってしまう人は多いです。
でも、
相手の驚き
相手の沈黙
相手の戸惑い
これらはすべて、
その瞬間の相手の状態を表しているだけであり、あなた自身の価値を示しているわけではありません。
相手の反応で自分の価値を決めようとすると、ほんとしんどくなるけん…。
あなたの性癖も、あなた自身も、否定されるもんじゃなかとよ。
相手の反応と、あなたの価値は切り離して大丈夫です。
そこが分かれるだけで、心はだいぶ軽くなります。
「迷惑をかけたくない」その気持ちを少しほぐす方法
罪悪感が強いと、自分を消して相手に合わせてしまうことが増えてしまいます。
でもそれは、長く続く形ではありません。
あなたの心が楽であることは、関係にとっても大切です。
まずは、こんなふうに小さく言葉を置いてみても良いのです。
・今日はちょっと気持ちが不安定で
・無理はしたくないかも
・ここまでは安心だけど、ここから先は不安
相手に合わせることが優しさだと思いがちだが、自身の心の声を無視してしまうと、関係そのものが苦しくなってしまうんだ。
無理をしない姿勢は、ふたりのためにも大切なんだ。
迷惑をかけないために自分を押し込める必要はありません。
あなたが安心していられる場所こそ、関係を育てる土台になります。
罪悪感から離れると、関係は静かにやわらかくなる
あなたが少しずつ、
・自分を責めない
・迷惑だと決めつけない
・気持ちを丁寧に扱う
こうした姿勢を持ち始めると、関係の空気は自然と穏やかになります。
・話しやすくなる
・相手も落ち着く
・本音が出しやすくなる
・性癖の違いを敵だと思わなくなる
罪悪感は、ふたりの声を濁らせます。
でもその重さを少し手放していくだけで、関係は思っている以上に静かに整っていきます。
あなたの性癖は、迷惑ではありません。
あなたの存在も、迷惑ではありません。
その事実を、そっと胸に置いておいてください。
まとめ
あなたが感じてきた迷惑かもしれないという気持ちは、優しさが深い人ほど抱えやすいものです。
どうか、あなた自身の心も大切にしてあげてください。
この場所が、あなたの罪悪感を少しでも軽くする灯りになっていたら嬉しいです。
